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Posso tornar o parto menos doloroso? (ep. 15)

Posso tornar o parto menos doloroso? (ep. 15)


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Você pode usar abordagens naturais, opções médicas ou uma combinação para controlar a dor durante o trabalho de parto.


Prepare-se para o trabalho de parto e parto com nossa aula online de parto. Veja todos os 51 vídeos desta série.

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Linda Murray: Seu próprio corpo tem o poder de tornar a experiência do parto menos dolorosa. Quão? Em parte pela influência de hormônios como endorfinas e adrenalina. As endorfinas são conhecidas como hormônios do bem-estar; eles ajudam a reduzir sua percepção da dor, agindo em seu cérebro de uma forma semelhante a drogas como a morfina e a codeína. Altos níveis de endorfinas podem ajudar você durante um parto sem drogas, enquanto baixos níveis podem tornar seu trabalho de parto mais doloroso.

Você pode aumentar o nível de endorfinas em seu corpo, fazendo o possível para se manter calmo e confiante. Coisas pequenas podem ajudar, como evitar interrupções desnecessárias ou visitantes indesejados, ter uma pessoa de apoio para torcer por você e ouvir a música de que você gosta. É seguro dizer que você não se sentirá bem durante o trabalho de parto, mas os efeitos das endorfinas ainda podem ajudá-la.

A adrenalina é um hormônio do estresse que seu corpo bombeia quando se sente ameaçado. Ele acelera seu corpo para responder com lutar ou fugir - isso é útil se você estiver sendo perseguido por um urso, mas não durante o parto. A resposta de lutar ou fugir pode retardar o trabalho de parto, estressar o bebê e piorar a dor. Você pode manter os níveis de adrenalina baixos mantendo-se o mais calmo possível e planejando com antecedência para manter o medo e o pânico sob controle. Uma maneira útil de fazer isso é o que você está fazendo agora, aprendendo sobre o nascimento. Quanto mais você entender o que está acontecendo, menos misterioso será, o que reduz o medo e a tensão. Outra coisa que ajuda é ter uma pessoa que o apóia perto o suficiente para tocá-lo, o que comprovadamente diminui a produção de hormônios do estresse.

Como você está lidando com a dor das contrações, é útil lembrar que, embora doam, não são constantes, elas rolam como ondas, com intervalos entre elas, e você pode enfrentá-las uma de cada vez. Você sentirá cada contração aumentar e aumentar e depois diminuir e desaparecer. As contrações mais intensas duram de 60 a 90 segundos do início ao fim. Você pode relaxar por alguns minutos entre cada um. Use esse tempo para descansar e se acalmar e se preparar para o próximo.

Pequenas coisas podem ajudar muito a criar um ambiente que o ajude durante o trabalho de parto. Pense com antecedência em quais detalhes você gostaria de definir. Talvez você queira que sua pessoa de apoio fale com uma voz calma e firme, as enfermeiras para desencorajar as pessoas de entrar e sair da sala, luz baixa quando parece certo, um pouco de óleo essencial em um perfume que você adora e alguma música suave favorita para divirta-se com uma música otimista para ajudá-lo a avançar. Configurar um ambiente adequado ao seu gosto pode ajudá-la a se sentir mais controlada e positiva durante o parto.


Assista o vídeo: MEU PARTO NORMAL - TERCEIRA GRAVIDEZ - NASCIMENTO DO BABY CHARLIE - FLÁVIA CALINA (Julho 2022).


Comentários:

  1. Rogelio

    Eu considero, que você não está certo. Vamos discutir. Escreva para mim em PM.

  2. Dagis

    Autor, onde você pode encontrar esse design? Eu gostei muito ...

  3. Tahir

    The rating is weak !!!



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